骨盤ダイエット 関連ツイート
近年関心を集めている骨盤ダイエットの具体的な方法とは、どんなものでしょうか。
@008_acct 2018/05/04 12:57
足がほっそり&お腹ポッコリ解消?座るだけダイエット??●正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る?足を組むと、体が歪み、骨盤が歪み、 お腹ぽっこりの原因にも?膝を閉じて座ることは太もも内側の筋肉が鍛えられ足が引き締まる https://t.co/8d3KZYvEXv
@asi_sura_diet 2018/05/04 08:39
★下腹を凹ます骨盤ダイエット★ ①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ ②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる ③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす ★左右各10回 https://t.co/YhfuUcDzt7
@kantandaiettoho 2018/05/04 10:19